วันนี้กินคลีนและออกกำลังกายไปแล้ว หวังว่าตื่นมาพรุ่งนี้แล้วจะผอมNo one ever drowned in sweat. กินคลีน, ออกกำลัง และกินเบอร์เกอร์บ้างเพื่อสุขภาพ (จิต) ที่ดีI’m right here for the exercise selfie. เหงื่อออกอย่างกับวิ่งอยู่ในวัด (อารมณ์มุกตลก คนบาปเข้าวัดแล้วรู้สึกร้อน ๆ)The actual workout begins when you want to stop.
การออกกำลังกายไม่ได้ทำให้คุณดูดีกว่าคนอื่น แต่มันทำให้คุณดูดีขึ้นกว่าเมื่อวานI’m doing this for me. ฉันคิดว่าการนอนพลิกไปพลิกมาในตอนกลางคืน ควรนับเป็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่งด้วยTo be primary, you have to train like you’re number two. หมอบอกว่าการออกไปจ็อกกิ้งบ่อย ๆ จะช่วยยืดอายุได้เป็น 10 ปี เขาก็น่าจะพูดถูกแหละ เพราะตอนนี้ฉันรู้สึกแก่ขึ้นประมาณ 10 ปีได้It never gets simpler. You simply get better at it.
หลักสูตรบัณฑิตศึกษา สาขาวิชาโภชนศาสตร์ เปิดรับสมัครนักศึกษาใหม่ ประจำป… ชีวิตมันก็ขึ้น ๆ ลง ๆ แบบนี้แหละ เราเรียกว่าการสควอชI’m sweating like a sinner at church. มันไม่เคยง่ายหรอก คุณแค่ต้องทำให้ดีขึ้นเรื่อย ๆLife has its ups and downs. แปลว่าอะไรครับบ??
ไม่จำเป็นต้องใช้นาฬิกาปลุกหรอก แพชชั่นจะปลุกให้ฉันตื่นเองIf you still look cute after figuring out, you didn’t go exhausting enough. ต้องลดหุ่นด่วน ๆ เลย ถ้าโดนฆ่าตอนนี้ตำรวจต้องวาดรูปฉันเป็นวงกลมแน่ ๆI don’t need to look skinny. I wish to seem like I might kick your butt.
ออกกำลังกายมาแล้ว ดังนั้นฉันจึงดื่มเบียร์ได้If no one thinks you can, then you must. ขอเชิญเข้าร่วมงานเสวนาแลกเปลี่ยนเรียนรู้ด้านการแพทย์ทางเลือก ครั้งที่… ถ้าอยากจะเป็นที่หนึ่ง ก็ควรฝึกให้หนักเหมือนกำลังเป็นรองอยู่A healthy life-style is one thing we refine over time, not overnight.
เข้มแข็งและอดทนอีกนิด สักวันความเจ็บปวดเหล่านี้จะมอบสิ่งดี ๆ กลับมาThe similar voice that claims “give up” may also be skilled to say “keep going”. อุปกรณ์ที่ฉันชอบที่สุดในยิมคือทีวีI don’t sweat, I sparkle. คุณมีโอกาสที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองในทุก ๆ วันMy favourite machine on the health club is the television. มีปัญหาร้อยแปดแต่ไม่สนใจหรอกเพราะฉันจะไปยิมI’m torn between cardio and pizza. © 2021 กรุงเทพธุรกิจ มีเดีย จำกัด. All Rights Reserved.
การประชุมวิชาการ Rama Endocrine Update 2023 ครั้งที่ 12 เรื่อง “Learni…
ปาฐกถา ม.ร.ว.จันทรนิวัทธ์ เกษมสันต์ ครั้งที่ 16 และ งานมุทิตาจิตแด่อาจ… แผนที่ในคลิปนี้เผยให้เห็นความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในช่วง 300 วัน ของสงครามในยูเครน หลังจากรัสเซียยกทัพบุกยูเครนเมื่อ 24 ก.พ. จนถึงวันที่ 20 ธ.ค.
คำว่า “ยอมแพ้” สามารถเปลี่ยนเป็นคำว่า “สู้ต่อไป” ได้นะLife has its ups and downs. We name them squats. ชีวิตมันก็ขึ้น ๆ ลง ๆ แบบนี้แหละ เราเรียกว่าการสควอชแคปชั่นภาษาอังกฤษคำแปลภาษาไทยHustle for that muscle. การออกกำลังกายที่ฉันชอบที่สุดในยิมคงจะเป็นการนินทาชาวบ้านBe patient and hard; sometime this pain will be helpful to you. เดินเครื่องยนต์ไว้จนถึงระดับที่เครื่องจะทํางานได้ดี; ออกกําลังกายหรือฝึกซ้อมชั่วขณะก่อนเริ่มการแข่งขัน, ฝึกซ้อมก่อนแข่งขันจริง.
ขอเชิญเข้าร่วมออกแบบท่าออกกำลังกาย ผ่าน TikTok ในหัวข้อ รามาฯ ร่วมใจ ช… แน่นอนฉันทำได้อยู่แล้ว //หั่นขนมปังHustle for that muscle. มุ่งมั่นเพื่อปั้นกล้ามแคปชั่นภาษาอังกฤษคำแปลภาษาไทยFriday evening. Party on the gym with my pals dumbbell and barbell. If I had been murdered proper now, my chalk outline could be a circle.
ดีแล้ว นั่นแหละผลลัพธ์No alarm clock needed, my ardour wakes me up. หยุดให้รางวัลตัวเองด้วยอาหารได้แล้ว แกไม่ใช่หมานะSore? Good… it’s working. อาจจะแปลก ๆ หน่อยนะ แต่ฉันภูมิใจทุกครั้งที่ฉี่มีสีใสSweat is your fats crying. ฉันมาที่นี่เพราะจะได้ไม่รู้สึกผิดเวลากินเยอะ ๆEverything is difficult before it’s simple.